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【吃】8月份吃什么水果_植物知识

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每个月份有每月应该吃的水果 ， 那8月份吃什么水果才最好呢?可以选择以下十种水果 ， 如菠萝、葡萄、西瓜、火龙果、龙眼、哈密瓜、桃子、甜瓜、猕猴桃、荔枝 ， 不仅具有丰富的营养价值 ， 还具有不同的功效与作用 ， 对人体的健康有益处 。
1、8月份水果：菠萝菠萝作为岭南四大名果之一 ， 在夏季开花后成熟结果 ， 其果实性平味甘 ， 具有很好的清暑解渴的作用 。 并且菠萝中还含有“菠萝朊酶” ， 可以很好的分解蛋白质 ， 使其消食止泻 ， 是很好的时令水果 。
2、葡萄葡萄作为一种夏季水果 ， 在8月份食用是很好的 。 葡萄中含有丰富的营养物质 ， 可以很好的补充人体所需的营养 ， 缓解人体疲劳和神经衰弱等症状 ， 多吃葡萄可以有助于人们的身体健康 。
3、西瓜夏季人们经常吃的西瓜 ， 就是8月份的应季水果 。 西瓜果肉甜美 ， 并且汁水丰富 ， 可以很好的补充夏季流失的水分 。 并且西瓜具有胡萝卜素、糖、蛋白质等营养成分 ， 能够对人体的营养消耗进行很好的补充 。
4、火龙果火龙果的成熟期在5～11月 ， 在8月时也是很适合去吃火龙果的 。 火龙果味道甜美 ， 营养价值很高 ， 并且多吃火龙果可以很好的排毒养胃、预防血管硬化和补充铁元素预防贫血 ， 还有着很好的美白减肥的作用 。
5、龙眼8月份的水果中还可以选择龙眼进行食用 ， 也是一种十分有益于人体的水果 。 龙眼中富含的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等营养物质 ， 可以很好的进行补血 ， 并且还能增强人们的记忆 ， 防止患上老年痴呆 。
6、哈密瓜香甜可口的哈密瓜也是8月可以选择吃的一种水果 ， 哈密瓜味道香甜 ， 有着“瓜中之王”的美称 。 在8月多吃哈密瓜可以很好的达到美容养颜、催吐排毒的作用 ， 并且其蕴含的营养物质也对人体有很大好处 。
7、桃子桃子在6～10月成熟 ， 因此在8月份还可以选择吃桃 。 桃子中的含铁量在水果中居于首位 ， 吃桃子可以很好的进行补血 ， 但是不能多吃 ， 吃的太多会导致人们出现上火生热的现象 ， 引起身体不适 。
8、甜瓜【【吃】8月份吃什么水果_植物知识】汁水丰富并且甘甜可口的甜瓜 ， 在8月份也是很适合食用的 。 在炎热的夏季多吃甜瓜可以很好的生津止渴 ， 并且对于人们还有着清热解暑、利尿通便的作用 ， 还可以很好的使人们食欲不振的问题得到解决 。
9、猕猴桃在8月也可以选择吃猕猴桃 ， 猕猴桃中含有丰富的维生素C ， 多吃猕猴桃可以很好的美容皮肤 ， 使我们的肌肤更加细腻有光泽 。 猕猴桃的口感也很好 ， 酸酸甜甜的能激起人们的食欲 ， 是名副其实的“水果之王” 。
10、荔枝“一骑红尘妃子笑 ， 无人知是荔枝来” ， 在8月吃荔枝也是一种十分美好的享受 。 荔枝中的营养成分可以对人们很好的进行补脑健身 ， 起到开胃益脾的作用 ， 但也要记住不能多吃 ， 易引起上火 。

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