大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道红薯和大米哪个高 。现在让我们来看看！答案：1
文章插图
大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道红薯和大米哪个高 。现在让我们来看看！
【红薯和米饭哪个热量更高 红薯热量高还是米饭热量高】回答：
1.米饭热量高 。
2.根据同等重量下100g大米和红薯的热量对比，100g大米的热量为116千卡，比红薯高17千卡 。也就是说，吃100g大米相当于吃100g红薯和一根黄瓜 。
3.红薯一次不能吃太多，否则其中含有的淀粉会刺激胃酸分泌过多，引起肠胃不适 。同时，红薯含有较多的糖分、淀粉等物质 。吃多了身体排泄不出来，就会在体内堆积 。反而会很容易发胖 。所以日常吃红薯的话，可以不超过100g代替主食，最合适的用量是50g左右 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
推荐阅读
- 开合跳和跳绳哪种减肥最佳 开合跳和跳绳哪个减肥效果好
- 体育锻炼冬天和夏天的区别有哪些 体育锻炼冬天和夏天有什么区别
- 董洁现状 王大治和董洁的照片
- 鸭腿和什么烧好吃 鸭边腿和什么在一起烧
- 英雄联盟官网 英雄联盟yuki微博
- 心理学的几大流派 心理学的流派和代表人物
- 远东电缆有限公司 上上和远东电缆哪个好
- 火车G Z T K开头的什么区别 z开头的火车
- 世界100部经典名著 《战争与和平》经典名句
- 认识和把握舞蹈的本质内涵 舞蹈本质内涵对舞蹈