鸭蛋的最佳吃法 鸭蛋的最佳吃法是什么


鸭蛋的最佳吃法 鸭蛋的最佳吃法是什么

文章插图
1、鸭蛋最佳的吃法有水煮,水煮的鸭蛋能最大程度放保留鸭蛋的营养,还能做到原汁原味 。鸭蛋还能腌制,做成咸鸭蛋,营养丰富,老少皆宜,食用方便 。也可以做成水蒸蛋,荷包蛋等 。
【鸭蛋的最佳吃法 鸭蛋的最佳吃法是什么】2、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有益,并能预防贫血;含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一 。而且鸭子长期生活在水里,所以鸭蛋的属性跟鸭肉一样,都是凉性的,吃了不容易上火 。

    推荐阅读